Quinta-feira, 5 de Novembro de 2009
Quadras
Quadras
A alimentação
A roda dos alimentos,
tenho eu de respeitar.
Para ser saudável
e muitos anos durar.
Hidratos de carbono
preciso de comer.
Para ter muita força
para brincar e correr.
Legumes e verduras
não posso rejeitar.
Nas minhas refeições
têm de estar.
Os frutos são insensiais
na minha mesa estão.
Para eu os poder comer
no final da refeição.
Leite, qeijo e iogurte
como ao pequeno-almoço.
Estes alimentos ricos em cálcio
como-os sem esforço.
Carne, peixe e ovos
tenho eu de variar.
Para uma alimentação equilibrada
eu estar a respeitar.
Grão-de-bico, favas, ervilhas,
nas minhas refeições devem entrar.
Mas devo comer com muderação
para não engordar.
Gorduras e açúcar
tenho de evitar.
Para crescer saudável
e o médico não visitar.
E para finalizar
a água não pode faltar.
Deve estar presente em todas as refeições
para a sede me matar.
Elaborado pelos alunos do 4ºano
EB1/PE da Calheta
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